降准，全称为降低存款准备金率，是指银行降低其必须存放中央银行的存款准备金的比例。简单来说，就是银行在央行存放的钱少了，可以用来贷款的钱也就多了。
而降息，是指降低银行的基准利率。基准利率是银行向客户发放贷款的利率基础。
降准的主要作用是增加市场的流动性，即让更多的钱流入市场。当银行可以拥有更多的自由资金时，他们就更可能提供更多的贷款，从而刺激投资和消费，达到促进经济增长的目的。
降息则主要是通过降低借款成本来刺激消费和投资。当贷款利率下降时，企业和个人借款的成本降低，可能更倾向于借款进行投资或消费，同样可以达到促进经济增长的效果。
降准和降息都会对经济产生一定的刺激作用，但它们的影响方式和程度有所不同。
降准的影响主要表现在对金融市场和银行业。通过降低存款准备金率，银行可以有更多的自由资金用于发放贷款，从而可能促进更多的投资和消费。这可能对金融市场和银行业的经营状况和盈利状况产生积极的影响。
而降息的影响则更直接作用于消费者和企业。当贷款利率下降时，消费者可能更容易获得贷款，或者更倾向于通过贷款进行消费或投资。对企业来说，低利率可能降低其运营成本，提高其盈利能力。因此，降息可能更直接地促进消费和投资，进而推动经济增长。
总的来说，降准和降息都是中央银行用来调控经济的工具，各有其特点及影响方式。但无论采取哪种方式，都应基于经济发展的需要和实际情况，谨慎操作。